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Colunistas  Iva Bittencourt

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Beleza & saúde

Detalhes sobre o colunista

Data: 05/09/2003

Título: Personal Trainer: que profissional é esse?

SURGIMENTO

O surgimento do Personal Trainer ocorreu em Hollywood, na década de 70, onde os astros e estrelas contratavam um instrutor de atividade física para atendê-los em sua residência, com o objetivo de praticar atividade física com comodidade, resguardando sua privacidade e evitando o assédio nas ruas ou nas academias. Nesta época não existia nenhuma metodologia de atividade física personalizada, portanto os instrutores improvisavam o atendimento.

O QUE É PERSONAL TRAINING

Personal Training, ou treinamento personalizado, utiliza um método específico de aplicação da atividade física, que foi desenvolvido de modo empírico e hoje já faz parte do meio acadêmico, dispondo até de cursos de especialização. Isto evidencia a evolução desta profissão, que deixou de ser uma exclusividade de astros e estrelas do cinema, disseminando-se e tornando-se uma necessidade, principalmente para pessoas com um ritmo de vida altamente estressante. É direcionado particularmente a um cliente, o qual terá a seu dispor toda a atenção do profissional, além de:
·Atendimento individual e personalizado, efetuado por um profissional de Educação Física com formação profissional completa;
·Atenção exclusiva durante a prática dos exercícios, com planejamento e correção da atividade física;
·Programação da atividade física, a qual será planejada com o objetivo de atender às necessidades e expectativas de cada cliente.

VANTAGENS AO CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER

·Exclusividade: Além de um atendimento personalizado e individual, o cliente terá um planejamento de atividade física exclusivo que o levará a atingir o máximo de sua eficiência, de acordo com suas capacidades;
·Comprometimento e Assiduidade: O cliente estará comprometido com a prática de atividade física, porque ele tem um horário agendado com o personal, o que elimina as famosas desculpas para não ir à academia ou fazer uma caminhada;
·Motivação Adicional: Com os resultados expressivos alcançados pelo treinamento individualizado, com o comprometimento com a prática de atividade física e com a capacidade individual de cada Personal em motivar seu cliente;
·Conforto e Comodidade: O treinamento pode ser realizado na residência do cliente, no parque ou em academia, nos horários mais convenientes para ambos, o que evita o estresse do trânsito e a academia lotada, além de proporcionar privacidade;
·Segurança: Porque o cliente é atendido por um profissional de Educação Física capacitado a elaborar e executar um programa de treinamento individualizado, que atenda às suas necessidades e objetivos, realizado sob constante supervisão, afastando ao máximo o risco de lesões, overtraining (estresse pelo excesso de treinamento) ou ocorrências cardíacas;
·Retorno do Investimento: a atividade física planejada e controlada por um personal proporciona resultados muito mais eficazes e duradouros do que um treinamento sem orientação ou em academias, porque é direcionada de acordo com os objetivos e necessidades de cada cliente.

Data Título
05/11/2003 Como escolher um personal trainer
05/09/2003 Personal Trainer: que profissional é esse?
12/05/2003 Beleza, tempo e inteligência: o patrimônio dos modelos
 


Domingo  21.01.18
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